保健室だより

７月の体重測定時などに生活リズムの大切さについての保健指導を全校のみなさんに行いました。

みなさんの体がよりよく成長するためには、「早寝」「早起き」「朝ごはん」を習慣化し、生活リズムを整えることが大切です。

早く寝ると、朝すっきりと目が覚め、朝ごはんをしっかり食べることができます。学校では、勉強に集中できるため、学習がはかどります。元気に遊んだり、運動したりすると、適度に疲れ、気持ちよく早寝をすることができます。

「早寝・早起き・朝ごはん」生活リズムを整えて毎日元気に過ごしましょう。